La importancia de la Vitamina D

Lcda Aileen Ramos Rivera Laboratorio Clinico Genesi, Poblado Rosario, SanGerman,P.R.

Lcda. Aileen Ramos Rivera
Laboratorio Clínico Génesis, Poblado Rosario, SanGerman.

Por: Lcda. Aileen Ramos Rivera,  M.T. ASCP

La importancia de la vitamina D se ha relacionado por muchos años a las enfermedades de los huesos, pero estudios recientes han demostrado que dicha vitamina es necesaria para mantener un cuerpo saludable en muchos aspectos.

Esta vitamina estimula la absorción de calcio y sirve para aumentar la reabsorción de calcio y fósforo. La deficiencia de vitamina D, elimina el calcio de los huesos ocasionando osteoporosis, osteomalacia-ablandamiento de los huesos- y raquitismo, que es la alteración del desarrollo óseo.

Estimados indican que un 50 por ciento de niños y jóvenes adultos, aparentemente saludables tienen deficiencia de vitamina D, en Estados Unidos es de un 25 por ciento a un 57 por ciento en adultos.

La deficiencia de vitamina D se asocia al aumento de riesgo de adquirir enfermedades autoinmunes, esclerosis múltiple, diabetes tipo 1, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Los factores de riesgo que influyen a esta deficiencia : personas mayores, no exposición al sol, dieta baja en vitamina D, vivir en latitudes más elevadas, altos niveles de melanina en la piel y síndromes de malabsorción por enfermedades de hígado y riñón.

Algunos alimentos ricos en vitamina D son: el salmón, leche, leche de soja, atún en aceite, yogurt y cereales. El aporte diario de vitamina D debería estar entre 800 y mil UI. El Laboratorio Clínico Génesis realiza la prueba de Vitamina D 25-OH que refleja la cantidad total de vitamina D producida en la piel y absorbida por la dieta. Su médico puede  enviarle esta prueba para ayudarle a un mejor diagnóstico clínico o para un mejor tratamiento. Los valores normales son: 30-100 mg/ml.

Para más información sobre este tema de gran importancia puede usted comunicarse al Laboratorio, al teléfono (787) 265-2336.

Recuerde siempre, que la salud es el mayor tesoro.