Definitivamente hay sexualidad luego de los 60 años según Recinto de Ciencias Médicas

El doctor José Pardo, psicólogo y terapeuta sexual, fue uno de los panelistas del foro (Suministrada RCM).

El doctor José Pardo, psicólogo y terapeuta sexual, fue uno de los panelistas del foro (Suministrada RCM).

SAN JUAN: Con el fin de romper los mitos existentes y constructos sociales asociados a que las personas de edad avanzada no disfrutan de una vida sexual o que ya no pueden disfrutar de la vida sexual, así como crear una conciencia de apertura respecto al tema y una vida sexual saludable en la vejez, un grupo de estudiantes de la Escuela Graduada de Salud Pública del Recinto de Ciencias Médicas (RCM) de la Universidad de Puerto Rico (UPR), realizó el foro “Metiendo mano después de los 60: sexualidad en el adulto mayor desde la perspectiva de la promoción de la salud”.

“La sexualidad es los adultos después de los 60 años ocurre, no es un mito, es una realidad. Tenemos que tomar en consideración que ocurren una serie de cambios biológicos y psicológicos. Sin embargo la sexualidad sigue siendo activa aunque de forma diferente. Con una buena orientación, con una buena asesoría desde el aspecto clínico se puede trabajar y los adultos de edad avanzada pueden tener una vida plena y disfrutar completamente su sexualidad”, explicó Santos René Ortíz, uno de los estudiantes propulsores del foro, junto a sus compañeros Ephraim Acevedo Morales, Pamela Bernard Boígues e Isamary Dávila García.

Según el psicólogo y terapeuta sexual, el doctor José Pardo, la vida sexual del adulto mayor ha sido tradicionalmente ignorada por varias razones, entre ellas que los estudios científicos y conocimiento de la sexualidad del adulto mayor han sido limitados hasta los 60 años, que se ha asumido que el adulto mayor es asexual o que no tiene necesidades sexuales, y que la sexualidad ha sido percibida con cierta desaprobación y como algo embarazoso en la vejez, en especial por los jóvenes.02-27-16 aquaviva UNNA

No obstante, Pardo dijo que la mayoría de las personas de la tercera edad en Puerto Rico se involucran en algún tipo de actividad sexual y consideran que la sexualidad es un aspecto importante en sus vidas.

Un estudio llevado a cabo entre 2004 y 2009 por la American Association of Retired Persons (AARP), demostró que en los Estados Unidos un 66 por ciento de los participantes, todos adultos mayores, vivían en pareja, hablaban de sexo con su pareja y se sentían satisfechos sexualmente. Además, más del 50 por ciento opinó que la sexualidad era un factor importante en su calidad de vida y la mayoría estuvo en desacuerdo con que la sexualidad es sólo para jóvenes.

Por otro lado, según datos presentados en el foro, muchos profesionales de la salud evitan hablar con el adulto mayor sobre el tema de la sexualidad, lo que se traduce en menos conocimiento y una vida sexual poco saludable.

“Inicialmente el tema surgió porque vimos, por ejemplo, una alta prevalencia de VIH/SIDA en esta población (adulto mayor) y decidimos investigar. Durante el proceso, nos percatamos de que en principio, no se habla de la sexualidad en el adulto mayor y consideramos necesario abordar primero en ese tema, con la intención de promover una vida sexual saludable en la vejez”, puntualizó Isamary Dávila.

El grupo de estudiantes indicó que, si bien es cierto que la vida de los seres humanos se basa en distintas etapas, el cese de la vida sexual no debe ser aceptado como algo normal porque puede causar un impacto en la calidad de vida del adulto mayor.

Según lo discutido en el foro, el proceso de envejecimiento marca una serie de cambios biológicos que pueden afectar la vida sexual de un individuo si no se tata de forma adecuada, como puede ser la difusión eréctil en los hombres, la falta de deseo, la prolongación del proceso de excitación y una menor intensidad orgásmica.

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En la mujer, por su parte, se pueden presentar síntomas como resequedad vaginal, falta de deseo, dilatación en el proceso de múltiples orgasmos y dolor debido al adelgazamiento del tejido muscular de las paredes vaginales. Ninguno de estos síntomas, sin embargo, tiene que traducirse en un cese de la vida sexual de una persona.

Distintas investigaciones afirman que si una persona posee comportamientos sexuales desde joven, la probabilidad de presentarlas como adulto mayor es sumamente alta. No obstante, personas sexualmente activas culminan su proceso sexual al llegar a cierta edad, influenciados por el dicho de “estoy viejo para esto”.

AARP impulsa agenda de transformación social para el 2015

AARPSAN JUAN: Continuar la implantación de la Ley Número 201 que impulsa un proyecto de calles completas tendiente a garantizar la seguridad y accesibilidad a todas la comunidades del país, es una de las prioridades de la organización cívica AARP para lograr un Puerto Rico mejor. Bajo su “Agenda de Inclusividad y Dignidad”, la organización AARP, capítulo local,  brinda una plataforma de cambio que abarca temas tan relevantes como  la Reforma Contributiva y Seguridad Financiera, Vida Digna e Independiente, Casas Seguras, Apoyo a las familias y los cuidadores, Campaña de Alerta contra el Fraude y otros asuntos de vital interés social.

Además, la entidad  aboga por el cumplimiento de las leyes que protegen los derechos de la ciudadanía, independiente de edad o capacidad física para movilizarse por calles seguras y aceras libres de obstáculos. En el caso particular de la Ley 201, es responsabilidad de las autoridades hacerla cumplir mediante la aprobación de ordenanzas municipales y la implementación del “Manual de Diseño de Calles Completas”, establecido por el Departamento de Transportación y Obras Públicas (DTOP).

En lo que concierne a un asunto de tanta importancia,  son frecuentes las quejas de adultos mayores, niños y personas con algún grado de discapacidad física que encuentran a diario las aceras bloqueadas por vehículos y otros obstáculos que los obligan a lanzarse a las calles. En un constante reto a la vigente Ley de Tránsito, individuos carentes de humanismo ponen en riesgo la vida de personas que exigen mayor respeto y protección.

LA CALLE Digital aplaude la iniciativa ciudadana de AARP, de hacer que la Ley 201, sea uno de sus grandes compromisos para el año en curso.

 

En Navidad y siempre… Tenga cuidado en la calle y el hogar

arbol navidadSe acercan los días de trullar, de remozar la casa y de aprovechar los especiales que motivan a visitar las diferentes tiendas y centros comerciales de la isla. Sin embargo, no debemos perder de vista que durante esta época festiva no todos los buenos están en las calles.

Como bien aconseja la prestigiosa entidad sin fines de lucro AARP, todos en algún momento podemos ser víctimas de robo o engaño por parte de elementos antisociales que se dedican a cometer todo tipo de delitos. Esos individuos acechan en los medios de comunicación, Internet, teléfono, televisión, comercios y hasta en el mismo hogar.

Desafortunadamente, ocho de cada 10 adultos mayores son blanco de fraude en diversos lugares de Puerto Rico. Es por eso que cada residente de esta isla debe mantenerse alerta ante la posibilidad de convertirse en víctima de la ola criminal que aqueja al país.  A continuación algunos consejos que le ayudarán a reducir los riesgos de ser atacado en su seguridad personal o privado del dinero y otros bienes.

1-Trate siempre de pagar con tarjeta de crédito o débito al momento de manejar efectivo cuando sale de compras.

2-Por favor, no mantenga grandes sumas de dinero ni joyas en su residencia.

3-Tenga por costumbre utilizar el sistema de depósito directo para el Seguro Social y pensiones.

4-Descontinúe la mala práctica de acudir al banco o institución financiera siempre el mismo día y a la misma hora.

5-Utilice los cajeros ATH durante las horas del día y nunca en sitios apartados o inseguros.

6-Mucho cuidado con su cartera y documentos. No los deje en el auto o a la vista de los ladrones.

7-En caso de ser víctima de un fraude, repórtelo de inmediato a las autoridades. Recuerde que su silencio puede propiciar la fuga de los     delincuentes.

8-Tenga usted mucho cuidado con personas allegadas, incluyendo amigos y vecinos, que acostumbran solicitar dinero. Pudieran hallarse en problemas financieros o de otra naturaleza.

9-Precaución, nunca dé su número de tarjeta, cuenta de crédito, Seguro Social, licencia de conducir y otros documentos, a personas a las cuales no conoce y cuyos teléfonos figuran como  de número “restringido”.

10-Jamás firme documentos sin antes examinar con cuidado su contenido y sin haber leído las letras pequeñas.  Ninguna autoridad podrá protegerle, a no ser que usted comience a seguir estas importantes recomendaciones.

Temas de conversación: ¿Para qué construir aceras?

acerasEn repetidísimas ocasiones hemos abordado un tema que para alguna gente pudiera calificarse de tedioso y aburrido. No obstante, transcurre el tiempo y las autoridades llamadas a atender la situación hagan cumplir la ley sin esperar que en cualquier momento, Dios no lo quiera, ocurra una desgracia. Se trata del estacionamiento sobre las aceras de las diferentes calles y avenidas sin el menor asomo de consideración y respeto para los niños, adultos mayores y ciudadanos de todas las edades que tienen pleno derecho a caminar por vías seguras y libres de obstáculos.

Aparentemente, aparcar sobre las aceras es una “moda” que alguien impuso en la isla en menosprecio a los derechos de los demás ciudadanos. Basta hacer un recorrido por diferentes sectores de la región oeste para constatar como algunos individuos y empresas comerciales han transformado las calles y aceras en patrimonio personal.

Son constantes las quejas de personas de edad avanzada que se ven forzadas a lanzarse a la calle  porque la acera está bloquedada por vehículos, camiones y otros obstáculos. Incluso, hay quienes tienen la osadía de establecer sitios de estacionamiento en las diferentes vías de paso peatonal, como si le pertenecieran.

Hasta ahora han caído en oídos sordos las campañas de orientación que llevan a cabo diferentes entidades cívicas, particularmente, la Asociación de Personas Retiradas de los Estados Unidos (AARP).  Si las autoridades no van a dar a respetar la ley  que prohibe el aparcamiento sobre aceras y lugares regulados por la Ley de Tránsito, entonces, ¿Cuál es el uso de continuar construyendo ese tipo de facilidades públicas?

(El autor, Julio Víctor Ramírez-Torres, es director del Diario La Calle Digital).

AARP en defensa de los pensionados de Puerto Rico

SAN JUAN:  La Asociación de Personas Retiradas de los Estados Unidos (AARP por sus siglas en Inglés), se unió hoy al clamor de miles de pensionados de la isla cuyos ingresos por concepto de retiro, se verán afectados ante los reajustes decretados por el gobierno a través del Sistema de Retiro de los Empleados del Estado Libre Asociado de Puerto Rico. Desde su filial en la isla, AARP recabó de las autoridades pertinentes para que revalúen la decisión de reducir las pensiones a ciudadanos que cesaron su labores con el estado y que  solo dependen del pago regular por retiro.

En avisos a través de diferentes medios de comunicación, AARP y sus directivos reiteraron  la  solidaridad con los retirados del gobierno de la isla, muchos cuales forman parte de la matrícula de la entidad sin fines de lucro. AARP, agrupa a más de 100 mil socios en Puerto Rico y a millones de ciudadanos en la Nación Norteamericana y sus territorios.  La organización subraya una vez más, el compromiso social con las personas retiradas del gobierno, la empresa privada y los que trabajan por cuenta propia.

Hablar más de un idioma no es asunto de política

Hablar dos idiomas desde la niñez puede posponer la demencia y la enfermedad de Alzheimer por más de cuatro años. Asi lo revela un estudio del Rotman Research Institute y la prestigiosa institución educativa York University de Toronto, Canadá.  A tenor con un interesante escrito publicado por la conocida revista AARP VIVA, edición Primavera 2011, “el bilingüismo puede ser nuestra mejor arma contra el deterioro de la mente”.

Esto, a diferencia de los profesores del siglo pasado y hasta la década de 1950, cuando dichos educadores urgían a los niños inmigrantes a dejar de hablar el idioma de sus padres  para, supuestamente, evitarles confusión al momento de hablar dos lenguas. En eso también mediaban lealtades de índole patriótica.

Sin embargo, ya para el 1960, los investigadores cambiaron de forma de pensar al ver que los menores bilingües obtenían mejores notas en las pruebas de inteligencia que aquellos estudiantes que hablaban un solo idioma. El estudio del Rotman Research Institute y la Universidad York de Toronto, es más abarcador, al arrojar ” que el uso alterno de dos idiomas durante la vida tiene ventajas permanentes sobre la atención y concentración, incluso, demora el inicio de la demencia  y del Alzheimer unos 4.3 años”.

Esto es una excelente noticia, de manera especial, para los latinos que son 1.5 más propensos que los blancos no latinos  a desarrollar Alzheimer. Expresado de forma sencilla, aprender un idioma  no hará a la persona ser más lista, pero hablar más de un idioma otorga ventajas intelectuales. Lo anterior lo señaló el profesor Raúl Echevarría, con-fundador de dos pre-escolares de inmersión en Español y Francés, en Washington.

De otra parte, el doctor  Fergus I.M. Craik, quien dirigió el estudio llevado a cabo en Canadá, establece, que, “los niños bilingües tienen una ventaja respecto a los monolingües”. La capacidad de  suprimir un idioma mientras se usa otro, alimenta la habilidad mental, habilidad que según los investigadores, “es mucho más útil que un vocabulario amplio; la agilidad mental es un elemento clave para combatir la pérdida cognitiva”.

A opinión del doctor Craik, aunque hablar  bien el Español y el Inglés no detiene el deterioro, en el caso de las personas bilingües, acostumbradas a traducir día a día ideas, conceptos y palabras, algunas zonas del cerebro están en mejores condiciones y más capacitadas para compensar pérdidas en otras áreas”. En resumen, “la agilidad mental que requiere el bilingüismo hace que el cerebro funcione mejor por más tiempo”.

Comience a ahorrar energía eléctrica hoy mismo

Ante la ola de calor que afecta a nuestra isla y el impacto que sigue teniendo el aumento constante en el costo de la energía eléctrica, lo que incide negativamente en  la economía familiar, es importante poner en práctica un plan residencial de eficiencia energética.  Es responsabilidad de todos los miembros de la familia, controlar  el uso  de los enseres electrodomésticos, evitando que su tarifa de luz continúe subiendo.

En días de intenso calor, revise que la unidad de aire acondicionado instalada en el hogar,  sea una energy efficiency ratio EER mayor de 9.4. En caso de que la unidad sea de las conocidas como “mini-split”, tenga en cuenta corroborar que tenga el  “seasonal energy efficiency ratio SEER, mayor de 14 y EER mayor de 11.5. Se recomienda que consulte con un técnico especializado en la instalación de dichos equipos.

Se sugiere reemplazar la unidad de aire acondicionado si tiene más de siete años de uso. También es importante ajustar el nivel de enfriamiento a la temperatura más alta posible. Recuerde, limpiar el filtro del acondicionador una vez al mes.

Revise los contornos de puertas y ventanas para asegurarse que no hayan fugas del aire acondicionado. Instale juntas de gomas lo que ayudará a que el equipo funcione con mayor eficiencia. Y si del calentador de agua se trata, baje la temperatura del mismo a 120 grados (F) . Eso representa un ahorro de entre  50 y 100 dólares al año.*

( Parte de la data de este artículo fue tomada de AARP en www.aarp.org/pr.)

Invitan ciudadanía a la Semana Nacional de Calles Completas

HORMIGUEROS:  A partir del 4 de junio y hasta día 12 del mismo mes, se celebrará en la isla la Semana Nacional de Calles Completas, movimiento que auspicia la Asociación Americana de Personas Retiradas en colaboración con las agencias de seguridad pública. Este proyecto tiene el propósito de unir a los puertorriqueños en un informe nacional para reclamar de las agencias correspondientes que “se haga valer la ley de calles completas” vigente en Puerto Rico por disposición de la ley número 201.

Todo ciudadano tiene la responsabilidad de inspeccionar su calle para ver si se cumple con los parámetros legales para mejorar el acceso y la seguridad vecinal. Localmente se puede apreciar como algunos dueños de vehículos estacionan ilegalmente en las aceras y rampas para  impedidos, poniendo en peligro la vida de niños y personas de edad avanzada.

Para atender una situación de tanta importancia, la entidad comunitaria AARP, impulsó la aprobación de la Ley 201 de calles completas, pero la misma no ha recibido el respaldo de las agencias llamadas a implementar las leyes de tránsito.

La Calle Digital se une a AARP en un esfuerzo tan loable e invita a todos los residentes del Area Oeste a unirse a la Semana Nacional de Calles Completas del 4 al 12 de junio próximo . Es importante recordar que un conductor responsable y cumplidor de las leyes no estaciona su vehículos sobre aceras y en rampas para impedidos. En cuanto a la Policía, es su obligación infraccionar a las personas que violentan los derechos de la ciudadanía.

Al rescate del acceso a calles y aceras en todo Puerto Rico

MAYAGUEZ: Ante la desidia de las autoridades para hacer cumplir todas las disposiciones de la Ley de Tránsito, residentes del litoral Oeste se unirán durante los días del 4 al 8 de junio de 2012, a la “Semana Nacional de Calles Completas”. El evento surge por iniciativa de la Asociación Americana de Personas Retiradas (AARP, por sus siglas en Inglés). La actividad tiene el propósito de concienzar a la ciudadanía sobre la importancia de “rescatar el acceso a nuestras calles y carreteras”.

Aunque en la isla está vigente la Ley Número 201, de “calles completas”, dicha legislación urge del respaldo de la Policía, Departamento de Transportación y Obras Públicas y otras agencias responsables de velar por la seguridad de niños y ancianos. La nueva ley requiere habilitar las comunidades para que todos tengamos acceso a movernos libremente y seguros, ya sea como peatón, ciclista o persona en silla de ruedas.

Si a usted como ciudadan@ se le hace difícil caminar por el tráfico, aceras y rampas bloqueadas por vehículos, no lo piense dos veces y comuníquese con la Policía de su pueblo. Es ilegal utilizar las aceras como áreas de estacionamiento y los infractores pueden enfrentar fuertes multas. Además, si un envejeciente o niño resultase arrollado por causa de un vehículo aparcado sobre aceras o bloqueando calles, el dueño del auto podría ser encausado civil y criminalmente.

La Calle Digital se une a la campaña de AARP, solicitándole a todos los residentes del Area Oeste a unirse desde ya al Movimiento para Mejorar  Tu Acceso y Seguridad.  Del 4 al 8 de junio es la Semana Nacional de Calles Completas. Inspecciona tu calle para evaluar tu acceso y seguridad; pero no olvides tomar fotos del problema. Tu inspección, según AARP, ” se unirá a la de miles de puertorriqueños en un informe nacional para reclamar de las agencias correspondientes que se haga valer la Ley de Calles Completas”. Hazlo por tu futuro y el de tus hijos y nietos.

AARP y el 9-1-1 unen esfuerzos para proteger a las familias

Como parte de su labor comunitaria en protección de nuestros adultos mayores, la Asociación Americana de Personas Retiradas (AARP por sus siglas en Inglés), ha aunado esfuerzos con el Sistema Estatal de Emergencias 9-1-1, para llevar a cabo una campaña de orientación en la lucha para prevenir el crimen entre los ciudadanos de mayor edad que pudieran verse afectados por un acto criminal en su contra. José R. Acarón, Director Estatal de AARP en Puerto Rico,  es un de los propulsores de la campaña para orientar a los adultos mayores sobre cómo manejar una emergencia adecuadamente y la manera más fácil de usar el Sistema 9-1-1.

“En AARP, somos conscientes de que tu seguridad es una prioridad de primer orden para salvaguardar tu calidad de vida; ante la incidencia de crímenes en nuestra isla, es necesario que tomes acción para proteger tu familia, que es lo más preciado en la vida”, señaló Acarón en misiva a los socios de la entidad en Puerto Rico.

Reiteró el señor Acarón, que el esfuerzo comunitario entre AARP y el 9-1-1, tiene el propósito de orientar a nuestros adultos mayores sobre como estar “ojo al pillo y mejor preparado. La comunicación de la organización a sus 100 mil socios y voluntarios en la isla, llega acompañada de un interesante folleto que contiene consejos útiles y sencillos que la persona puede poner en práctica desde inmediato para su seguridad personal y protección en el hogar y en la calle. También se incluyen consejos importantes para que el ciudadano de mayor edad se proteja contra el fraude en el manejo de sus finanzas.

“En AARP Puerto Rico, nuestra misión es respaldar a nuestra gente para que superen los retos del diario vivir y hagan realidad sus anhelos, como parte del cambio social que pretendemos impulsar en la isla”, subraya el comunicado. Las personas interesadas en conocer más sobre los servicios que presta AARP a todos sus socios, pueden accesar a la página www.aarp.org./pr.