Comer pescado puede ayudar a las mujeres a reducir el riesgo de tener un bebé prematuro

Por PRNewswire-HISPANIC PR WIRE

WHITE PLAINS, Nueva York: Una nueva investigación financiada en parte por March of Dimes ha encontrado que las mujeres embarazadas en su primer o segundo trimestre con niveles sanguíneos más bajos de ácidos grasos de cadena larga n-3, el tipo encontrado en aceite de pescado, tenían un riesgo 10 veces mayor de nacimiento prematuro en comparación con mujeres con niveles más altas. Los resultados sugieren que comer pescados que son buenas fuentes de ácidos grasos EPA y DHA puede ayudar a reducir el riesgo de parto prematuro.

El estudio fue publicado en línea en EBioMedicine por un equipo dirigido por Sjurdur F. Olsen, M.D., del Centro de Programación Fetal en el Statens Serum Institut en Copenhague, Dinamarca. Fue becario de March of Dimes y se encargó del estudio con colegas de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard y de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad de Johns Hopkins.

“March of Dimes está comprometido a encontrar soluciones para el nacimiento prematuro y dar a todos los bebés el mejor comienzo en la vida posible. Será importante reproducir estos descubrimientos en otras poblaciones fuera de Dinamarca, pero quedamos impresionados por el poder de estos resultados y el peso de la evidencia. March of Dimes recomienda a las mujeres que están embarazadas o que piensan en tener un bebé comer pescados con bajos niveles de mercurio y que son buenas fuentes de EPA y DHA, como arenque, salmón, trucha, y anchoas, así como jugo de naranja, leche y huevos a los que se ha añadido EPA y DHA. Las mujeres embarazadas deben tomar 200 mg (microgramos) de DHA cada día de alimentos y suplementos”, dijo Kelle H. Moley, M.D., vicepresidenta principal y directora científica en March of Dimes.

El nacimiento prematuro afecta a 15 millones de bebés cada año en todo el mundo y aumenta en los Estados Unidos. Datos provisionales publicados recientemente para 2017 del Centro Nacional para Estadísticas de Salud muestran que la tasa de nacimiento prematuro ha ascendido a 9.93 por ciento de 9.85 por ciento en 2016, el tercer incremento anual consecutivo después de un periodo de bajas constantes durante los siete años anteriores.

El doctor Olsen ha estado estudiando desde hace años la hipótesis de que bajos niveles de ácidos grasos de cadena larga, el ácido eicosapentaenoico y el ácido docosahexaenoico (EPA y DHA), pueden ser un importante factor de riesgo para el nacimiento prematuro. Para este nuevo estudio, el equipo examinó datos de la Cohorte Nacional Danesa de Nacimientos, un estudio nacional que siguió a 96,000 niños en Dinamarca a través de cuestionarios y enlaces de registros. Analizaron muestras sanguíneas de 376 mujeres que dieron a luz de forma muy prematura (antes de las 34 semanas de gestión) entre 1996 y 2003 y a 348 mujeres que no, todas durante su primer y segundo trimestre de embarazo.

Un análisis de muestras sanguíneas mostró que las mujeres con niveles más bajos de suero del EPA y DHA, un 1.6 por ciento o menos, tuvieron un riesgo 10 más alto del nacimiento prematuro en comparación con las mujeres en los niveles más altos.

Médicos de Familia: Vacuna contra la culebrilla para adultos mayores de 50, no se demore

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Por PRNewswire-HISPANIC PR WIRE

LEAWOOD, Kansas: No hay días “típicos” para la Dra. Melinda Dunn, médico de familia en Overland Park, Kansas. Por eso, Dunn no se sorprendió cuando una de sus pacientes, Marybeth, de 57 años, llegó a su cita y le comentó que sentía un hormigueo en la piel y dolor en el lado izquierdo del rostro y cuero cabelludo que después se convirtió en una erupción cutánea con ampollas. También tenía un poco de fiebre y le dolía la cabeza. Marybeth pensó que era una reacción alérgica a un nuevo champú así que lo dejó de usar, pero no mejoró.

Como médica de familia, Dunn ayuda a pacientes de todas las edades y sectores sociales a llevar vidas más saludables y productivas. Dunn promueve la prevención y el bienestar y está capacitada para tratar una amplia gama de problemas de salud que van desde enfermedades crónicas como la diabetes, el asma y las enfermedades cardíacas hasta tratamientos agudos por lesiones y enfermedades aisladas y problemas mentales o conductuales.

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El diagnóstico de Dunn para Marybeth fue culebrilla, una enfermedad muy dolorosa y potencialmente debilitante. Las personas que tuvieron varicela corren riesgo de tener culebrilla. Según los CDC, se estima que hay un millón de casos de culebrilla al año en los Estados Unidos y casi una de cada tres personas tendrá la enfermedad.

“Les recomiendo encarecidamente a todos mis pacientes sanos de 50 años o más que hayan tenido varicela vacunarse contra la culebrilla. Vacunarse puede ayudar a prevenir una enfermedad dolorosa”, dijo Dunn.

Si alguien ya tiene culebrilla, como Marybeth, puede tratarse con medicamentos antivirales lo más pronto posible una vez que aparece la erupción.

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La culebrilla no se contagia de persona a persona. Sin embargo, el virus que la causa puede transmitirse a otros a través del contacto directo con los fluidos de las ampollas que produce la enfermedad. El contacto con esos fluidos puede causar varicela en alguien que nunca tuvo la enfermedad o que no está vacunado. Una vez que las ampollas producen costras, la persona ya pasó el período de contagio.

“No se demore, llame a su médico de familia ya mismo si tuvo varicela y tiene más de 50 años. Vacúnese contra la culebrilla de inmediato y evite el dolor y la incomodidad de la enfermedad”, recomendó Dunn.

Para obtener más información sobre los síntomas, causas, prevención y tratamiento de la culebrilla, visite familydoctor.org.

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Salud: Lo que debe saber sobre el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH)

Lcda Aileen Ramos Rivera

Lcda. Aileen Ramos Rivera

Por Lcda. Aileen Ramos Rivera, M.T. ASCP

Especial para LA CALLE Digital

El VIH o Virus de  Inmunodeficiencia Humana afecta la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. El VIH es la causa del Síndrome de Inmuno Deficiencia Adquirida o el SIDA. Este virus se trasmite a través de la sangre, el semen, las secreciones vaginales y la leche materna de una persona infectada. La mayoría de las personas no tienen síntomas cuando se infectan con VIH.

Sin embargo algunas personas inicialmente le da fiebre, dolor de cabeza, cansancio, y se le agrandan los nódulos linfáticos. Estos síntomas usualmente desaparecen entre una semana a un mes y se tiende a confundir con una infección viral común. Durante este periodo las personas son sumamente infectivas ya que el virus esta en reproducción activa. La infección persistente sin sintomatología puede perdurar sin tratamiento por 10 o 12 años.

Cuando la persona infectada con el VIH manifiesta una serie de infecciones oportunistas y algunos tipos de cáncer es indicativo de haber adquirido el Síndrome de Inmuno Deficiencia Adquirida (SIDA).

El tratamiento para esta condición consta de medicamentos antirretrovirales que se administran en forma de cóctel, los cuales atacan puntos clave en el ciclo de replicación del virus. El tratamiento usual combina tres o más antirretrovirales diferentes. Es importante que la persona infectada lleve el tratamiento según recomendado por el médico para una mayor efectividad del mismo.

Las pruebas de laboratorio que se realizan para detectar el virus son pruebas serológicas como ELISA y pruebas rápidas para cernimiento. Para confirmar un resultado positivo es necesario hacer pruebas de Western Blot y las de inmunofluorescencia.

Para prevenir esta condición la manera más efectiva es evitar comportamientos de riesgo tales como: compartir agujas contaminadas y sexo no protegido.

A nivel personas se puede evitar la trasmisión de la infección por el VIH: evitando compartir navajas de afeitar, cepillos de dientes u otros artículos en los que se pueda haber dejado sangre; limitando y/o absteniéndose en el número de parejas sexuales; usando un condón de látex cada vez que se tengan relaciones sexuales; evitando compartir las agujas y/o jeringuillas si se inyecta algún tipo de drogas; si está embarazada y es positiva al VIH, no lacte a su bebe una vez nazca.

Para los trabajadores de la salud se recomienda seguir los procesos del control de infecciones en todo escenario laboral.

Si necesitan orientación llámenos y con gusto le atenderemos en el Laboratorio Génesis en el Poblado Rosario de San Germán. Tel. (787) 265-2336.

 

Salud: Toma de la muestra en el Laboratorio Clínico

AILEEN RAMOS FOTOPor: Lcda. Aileen Ramos Rivera, M.T. ASCP

Especial para LA CALLE Digital

El laboratorio clínico es de suma importancia para diagnosticar condiciones de salud. Los análisis de sangre y otros fluidos corporales ayudan a confirmar un diagnóstico clínico y a la misma vez darle seguimiento a la terapia indicada por el médico. La toma de la  muestra adecuada ayudará a tener un resultado confiable y por ende tener un diagnóstico certero. La punción venosa debe efectuarse con cuidado; hay un número limitado de venas accesibles en un paciente. Es responsabilidad del que realiza el procedimiento de flebotomía (extracción de sangre) el conservar las venas del paciente en buenas condiciones.

Habilidad, paciencia y conocimiento son cualidades requeridas para que el procedimiento   sea efectivo.

Ideas para que la flebotomía (estación de sangre) produzca menos dolor:

  • Torniquete fuertemente
  • Compresas tibias
  • Posición del paciente
  • Luz

Para prevenir un hematoma el enfermero (a) debe tener un buen entrenamiento en el área de flebotomía y experiencia.

No se bebe puncionar la pared superior de la vena; no se torniquete antes de remover laaguja ; no utilizar venas superficiales; no aplicar presión ligera.

El Laboratorio Clínico Génesis aconseja que el paciente vaya relajado y tranquilo, a la toma de muestra. También, debe ir en ayunas, ya que la mayoría de los estudios son en ayunas. Se recomienda un periodo de 12 horas después de la última comida. Mientras mejor sea tomada la muestra de sangre más certeros van a ser los resultados y efectivo su diagnóstico.

Se le debe transmitir al paciente confianza, seguridad, profesionalismo durante el procedimiento y procurar que el paciente se incomode lo menos posible. Esta es una de las recomendaciones para que la toma de muestra sea menos dolorosa.

 

 

Remedios de la Abuela Yuya: Albahaca medicinal

foto La albahacaPor: La Abuela Yuya

Especial para LA CALLE Digital

Salud y ricas bendiciones para los queridos nietecitos y nietecitas que todos los meses esperan este escrito sencillo pero lleno de amor para ustedes. En estos días recibí una cartita de mi prima Clorinda que vive en el Bronx de Nueva York, para decirme que ahora le llega la Revista La Calle por la “interné” y que comparte mis consejitos con otras vecinas, incluyendo a Tatita, la dominicana. A la verdad que nunca imaginé que el mundo iba a progresar tanto desde que mi compadre Tolín invento la máquina de guayar guineos.

Bueno, también respondo a la comunicación del amigo Secundino Ramos, residente de Lares, quien me pide detalles sobre la planta conocida como Albahaca. En tiempos de mis padres, en casa preparaban un cocimiento con esa mata y mamá decía que era buena para matar los parásitos. Sin embargo, ahora la Albahaca no puede faltar en la preparación de diferentes platos y no puede faltar en la salsa que le echan a las pizzas. Se dice que durante siglos la Albahaca ha tenido gran acogida como remedio natural. Se sabe que ha sido utilizada con buenos resultados para acabar con los parásitos del intestino y hasta para tratar algunos problemas de la piel, incluyendo los molestosos barros que acompañan a la juventud.

De la planta de la Albahaca se usan las hojas y las flores, particularmente, las que quedan en la parte alta de la mata. Esa planta ayuda a calmar los “retorcijones” que provoca el estreñimiento. También es muy recomendado el aceite de Albahaca para tratar el acné y otras condiciones de la piel.

En cuanto al té de esta planta, prepare de dos a 3 cucharaditas de hojas secas de Albahaca por cada taza de agua hirviendo. Déjela reposar por unos 25 minutos antes de tomar el té. Como siempre les digo, en caso de alguna duda sobre lo que esta vieja les sugiere, consulten con su médico, naturópata o profesional de la salud. Hasta la próxima y que el Señor le conceda a todos mucha salud y éxitos.

(La Abuela Yuya, columna exclusiva de LA CALLE Digital.)

 

SALUD: Hipertiroidismo y sus síntomas

Hiperteroidismo y sus sintomasPor: Lcda. Aileen Ramos Rivera, M.T. ASCP

Laboratorio Génesis en Bo. Rosario, San Germán

Especial para LA CALLE Digital

La glándula tiroides es importante para controlar el metabolismo de nuestro cuerpo, esta secreta hormonas que son cruciales para regular el estado de ánimo, el peso y los niveles de energía física y mental. Si esta glándula se descontrola comienza a producir hormonas en exceso y esto causa hipertiroidismo. La causa mas común de esta condición es la Enfermedad de Grave, un trastorno auto inmunitario. Es más común en las mujeres de más de 20 años pero puede ocurrir a cualquier edad y en hombres también.

Algunos de los síntomas del hipertiroidismo son:

  • Ansiedad, nerviosismo, temblor
  • Intolerancia al calor
  • Aumento de la sudoración
  • Fatiga
  • Dificultad para concentrarse
  • Insomnio
  • Aumento del apetito
  • Pérdida de peso
  • Palpitaciones
  • Bocio (agrandamiento de la tiroides)
  • Irregularidades en la menstruación
  • Nódulos tiroideos
  • Deposiciones frecuentes

La enfermedad tiroidea tiene síntomas y signos no específicos. Es muy importante el análisis de las pruebas de laboratorio para el diagnóstico. En el laboratorio clínico se hacen pruebas y cálculos sobre las hormonas. Para confirmar el diagnóstico de hipertiroidismo el médico puede enviar pruebas de laboratorio como TSH (lo encontramos en niveles bien bajos o indetectables), T3 y T4; además, pruebas de captación de yodo radioactivo y si hay nódulos en la glándula, un “scan” de tiroides. El tratamiento para esta condición son las drogas que inhiben la producción de hormonas en la glándula tiroides como el Metimazol o el Propiltiouracilo (PTU); la terapia con yodo radioactivo y en casos más severos la extirpación quirúrgica de la glándula.

Los valores de referencia para el TSH pueden fluctuar de 0.4 a 4.0 mlU/L (mili unida des internacionales por litro).

Generalmente estos medicamentos le harán sentir mejor en cuestión de horas. Estas drogas pueden ser extremadamente útiles en reducir su frecuencia cardíaca, los temblores y el nerviosismo hasta que una de las otras formas de tratamiento haya tenido la oportunidad de ejercer su efecto. Debido a que el hipertiroidismo, especialmente la Enfermedad de Graves, puede ocurrir en familias, el examen de otros miembros de su familia puede descubrir otros individuos con problemas de tiroides.

Pierluisi inaugura Clínica Ambulatoria de Veteranos en Mayagüez

Lcdo. Pedro Pierluisi, Comisionado Residente en Washington.

Lcdo. Pedro Pierluisi, Comisionado Residente en Washington.

MAYAGÜEZ: El comisionado residente Pedro Pierluisi inauguró el jueves la Clínica Ambulatoria de Veteranos en Mayagüez, que se construyó con una inversión de más de $16.9 millones.

Según Pierluisi, los veteranos que residen en Mayagüez y en el oeste de la isla, cuentan con una nueva y moderna clínica, con 84,572 pies de espacio, el doble de grande de la anterior, que servirá a más de 10,000 pacientes y atenderá más de 100,000 visitas al año.

“La clínica, que cuenta hasta con un ‘jardín de sanación’ y está certificada como líder en diseño ambiental y energético [Leadership in Energy and Environmental Design (LEED)] o ‘edificio verde’, está a la vanguardia de las facilidades médicas”, dijo en un comunicado de prensa.

En la ceremonia del corte de cinta de las nuevas facilidades, Pierluisi estuvo acompañado por Joleen Clark, la directora regional del Sunshine Healthcare Network de la Administración de Veteranos, el sistema de hospitales y clínicas más grande de la Nación, por presidentes de organizaciones de veteranos y alcaldes de pueblos adyacentes.

Se indicó que la nueva clínica es parte de los proyectos que el comisionado Pierluisi ha gestionado para servir a los veteranos de la zona oeste de la isla; en mayo, Pierluisi inauguró el Cementerio de Veteranos de Aguadilla, construido con una inversión de más de $7.1 millones.

SALUD: Conozca qué son las alergias

AILEEN RAMOS FOTO

Lcda. Aileen Ramos Rivera

Por: Lcda. Aileen Ramos Rivera, M.T. ASCP

Laboratorio Génesis en Bo. Rosario, San Germán

Las alergias son bastante comunes, es probable que si sufre de estornudos, irritación nasal o picazón en los ojos piense que tiene un resfrío. Pero tal vez se trate de una alergia. La alergia es una reacción del cuerpo frente a sustancias que se conocen como alérgenos. Estas sustancias químicas son las que hacen que estornude, su nariz moquee y los ojos le piquen. Existen distintos tipos de alergias, como por ejemplo:

Al polen.

A los ácaros del polvo.

A la caspa de los animales.

Al moho.

A ciertos alimentos.

A ciertos medicamentos.

Una de las alergias más comunes es la alergia al polen (o fiebre del heno). Los árboles, el césped y las hierbas producen polen en la primavera, el verano y el otoño enviándolo al aire que respiramos. Al penetrar por las fosas nasales, las personas alérgicas, producen  unas sustancias llamadas histaminas que son las que causas los estornudos, el gotereo nasal y todos los síntomas relacionados. Los síntomas pueden varias según la época del año. Todo depende de los tipos de plantas que crecen en el lugar donde vive y las alergias que tenga.

Las pruebas que mayormente se realizan para detectar las alergias son:

Pruebas en la piel (cutáneas) – se usa una aguja fina para colocar una cantidad pequeña de alérgenos en su piel. Tras esperar unos minutos, una reacción indica que es alérgico a esa sustancia.

Análisis de sangre – las pruebas de sangre ayudan a detectar una proteína en la sangre que se denomina Inmunoglobulina E (IgE). El cuerpo fabrica esta proteína para protegerlo contra las alergias. También ayuda a combatir ciertos tipos de infecciones.

Ambas pruebas detectan células del cuerpo que luchan contra enfermedades (anticuerpos). El cuerpo produce anticuerpos contra aquello que lo invade. Por lo tanto, al identificar los anticuerpos, se puede determinar el tipo de alergia.

El tratamiento más común es evitar lo que causa los síntomas, tomar medicamentos y recibir inyecciones para la alergia en casos más severos.

Aptas para bañistas TODAS las playas según la Junta de Calidad Ambiental

playasSAN JUAN: El Área de Calidad de Agua de la Junta de Calidad Ambiental (JCA) informó el viernes que la ciudadanía puede utilizar todas las playas que forman parte del Programa de Monitoría de Playas y Notificación Pública de la JCA ya que ninguna excedió los exámenes de parámetros de bacteriología tras tomarse muestras el pasado lunes 4 de agosto.

“En esta ocasión la ciudadanía puede disfrutar a plenitud de todas las playas que forman parte de este Programa y que son la totalidad de las playas designadas para uso de bañistas por la Junta de Planificación”, expresó la presidenta de la JCA, la licenciada Laura M. Vélez Vélez.

Al amparo de la Ley Federal Beaches Environmental Assessment and Coastal Health Act de 2000, el Área de Calidad de Agua de la JCA ha implementado el Programa de Monitoría de Playas y Notificación Pública (PMPNP), cuyo fin es reducir el riesgo de enfermedades a las cuales pudieran estar expuestos los bañistas al entrar a una playa que exceda el parámetro de bacteriología. Con esta información exhortamos a los ciudadanos a tomar en consideración esta información.

La recomendación principal en caso de que una playa exceda los parámetros de bacteriología es que los bañistas eviten el contacto primario con estos cuerpos de agua, debido a que los organismos patógenos (coliformes fecales y Enterococos) pueden ocasionar enfermedades en la piel, los ojos, la nariz, la garganta y en el sistema gastrointestinal.

Un consejo esencial brindado por el personal experto de la JCA es que luego de eventos de lluvias continuas no es recomendable que se entre en contacto con cuerpos de agua hasta que transcurran veinticuatro (24) horas luego de que estos hayan finalizado. Además los ciudadanos deben evitar bañarse en las partes de las playas que estén cercanas a desembocaduras de ríos y quebradas.

“Para más información pueden visitar la página de internet (http://www.jca.gobierno.pr/) donde observarán la ubicación de las estaciones de muestreo y estatus de cumplimiento con los estándares de calidad de agua”, agregó la presidenta de la JCA.

La Abuela Yuya: El Mango Bajito

la abuela YuyaPor: La Abuela Yuya

Especial para LA CALLE

Mis nietecitos y nietecitas, comienzo este sencillo artículo enviando bendiciones y saludos a todos los estudiantes de nuestra querida isla, en ocasión del inicio del año escolar. En mi caso, yo hubiera dado lo que no tengo para llegar más allá de la “universidad de la vida”, pero las circunstancias en mis tiempos eran otras.

Esta vez quisiera escribirles sobre el valor medicinal del mangó, fruta sabrosa que se pierde en las orillas de nuestras carreteras. Así lo comprobé en días pasados, cuando la comadre Gonzala me llevó de paseo por la antigua vía 115 de Añasco hacia Rincón. Es una lástima que poca gente conozca que el mangó es mucho más que una fruta de temporada.

El mangó le regala antioxidantes al cuerpo y posee Potasio que es muy importante para la salud. Dicen los que han estudiado el tema, que un mangó aporta la cantidad diaria de vitamina C y hasta el 30 por ciento de la vitamina A. Ayuda a reducir el Colesterol malo y contribuye a la buena digestión. El mangó es rico en vitamina B, por lo que ayuda a controlar la resequedad de la piel, aparte de ser muy  bueno para el sistema nervioso. En lugares como la India, la fruta se consume para evitar las anemias y tener sangre saludable.

Es importante saber que el mangó cuando está verde tiene menos azúcar, por lo que es muy recomendado para las personas que deben controlar el azúcar en la sangre. En muchos lugares del mundo, el mangó forma parte de las ensaladas cuando está verde. La fruta le da un toque de acidez a la comida cuando se usa como condimento. Por otro lado, el mangó maduro se puede consumir de la misma fruta, ya que aporta un sabor sumamente agradable y suave. En jalea, dulces, pasta o jugo natural, el mangó es una verdadera joya de la naturaleza. Ah, y de la semilla o “pepa” del mangó se extrae una manteca que se utiliza en cremas y jabones para que la mujer luzca más bella. Por favor, no deje perder una fruta tan deliciosa.