Salud

Se acumulan en las funerarias… Familiares “olvidan” las cenizas de sus difuntos luego de cremarlos

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SAN GERMÁN: Varias funerarias de la Isla almacenan desde hace meses, e incluso años, decenas de urnas de cenizas de seres humanos que fueron cremados luego de morir, pero que sus familiares dejaron abandonadas, sin haber pasado a reclamarlas. Así lo denunció en una entrevista con LA CALLE Digital, el funerario sangermeño José Penchi, propietario de la Funeraria Penchi.

Audio de la entrevista con José Penchi:

“La situación es bastante difícil, porque ya esto lo han cogido como si fuera una fiesta. Y son muchas las funerarias”, dijo Penchi, al indicar que el caso más reciente en su funeraria es el de un caballero que murió el 1 de enero de este año.

“A esta fecha, su familia no lo ha reclamado. Se le ha llamado… Me he comunicado con distintos compañeros funerarios, y me dicen que también tienen ese problema. Tienen en la funeraria unas cuantas urnas de cenizas”, explicó.

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Penchi comentó que a través de todo Puerto Rico hay funerarias que tienen acumuladas hasta 12 urnas de personas cremadas, cuyos “dolientes” no han reclamado, pero que las empresas funerarias no pueden disponer de ellas ante la posibilidad de que en algún momento aparezca alguien a buscarlas. “Lo pienso es que si yo desaparezco esas cenizas y esa gente lo sabe, sé que mañana me van a demandar”, dijo.

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“En el área de Mayagüez, me informó un compañero funerario que la expropietaria de una funeraria de esa ciudad, tiene en su casa sobre 12 cremaciones guardadas en un armario en la marquesina. En Juana Díaz, (la funeraria) San Ramón, que también tiene cremaciones. En Sabana Grande, J. Avilés tiene cremaciones que la gente no las ha ido a buscar. Aquí en San Germán, Ferreira; y si te sigo nombrando, no termino. En San Juan, Funeraria Ehret tiene muchísimas cremaciones sin entregar tampoco”, apuntó Penchi.

El funerario Penchi dijo que le resulta extraño que la gente no tenga sensibilidad y deje “botadas” las cenizas de un ser querido.

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Vacunación masiva este fin de semana en el Mayagüez Mall

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MAYAGÜEZ: Una jornada de vacunación masiva tendrá lugar en el centro comercial Mayagüez Mall durante este próximo fin de semana, como parte del esfuerzo de un grupo de profesionales de la salud que se han unido con el propósito de vacunar la mayor cantidad de personas, para enfrentar brotes de enfermedades que puedan surgir tras el azote del huracán María.

La vacunación se llevará a cabo este viernes 27, sábado 28 y el domingo 29 de octubre; en el centro comercial Mayagüez Mall. Las vacunas se estarán administrando en el local que usa el Departamento de Hacienda durante la temporada de planillas, desde las 10:00 de la mañana hasta las 5:00 de la tarde.

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“Estamos preparados para vacunar la mayor parte de la población desde vacunas para niños de 6 meses en adelante hasta para adultos, incluyendo vacuna de la influenza, vacunas de pulmonía, hepatitis A , tétano, entre otras”, indicó Christine Cámara, organizadora del evento.

A esta iniciativa se une el médico pediatra, doctor Miguel Suárez Villamil, quien participará directamente con las vacunas para niños.

Se informó además que se donará $1.00 de cada vacuna para la compra de artículos de primera necesidad para los damnificados por el huracán.

También se estableció en Mayagüez un centro de acopio para ayudar los damnificados del Oeste en las oficinas de Vacunas Bright Center, en el edificio de Paradise Ceramics.

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Miles abarrotan el Mayagüez Mall… Seria preocupación por los efectos del eclipse solar en la salud visual de la gente

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MAYAGÜEZ: Para evitar los efectos nocivos que pueda tener sobre su salud visual el eclipse solar, pronosticado para este lunes, una multitud de personas se congregó el sábado en los pasillos del centro comercial Mayagüez Mall para buscar unos lentes especiales que les permita ver el fenómeno y al mismo tiempo proteger sus ojos.

Residentes de la región hicieron una larga fila que se mantuvo por varias horas para buscar las gafas, de las que obsequiaron unas 1,500 para los primeros que llegaran a ese concurrido centro comercial, pero que luego estuvieron en venta. Otros comercios, como por ejemplo instituciones bancarias, se las entregaron a su clientela, hasta agotarlas.

Ante la situación, tanto el Departamento de Salud como el Recinto de Ciencias Médicas, aconsejaron a la ciudadanía sobre las medidas de seguridad que debe tomar el lunes.

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El secretario de Salud, doctor Rafael Rodríguez Mercado, advirtió que la observación del eclipse solar, podría ocasionar lesiones oculares permanentes o transitorias si no se utiliza la protección adecuada.

“Exhorto a la población a tomar las medidas de precaución necesarias para evitar los efectos nocivos que podría ocasionar la observación directa al sol, como es el uso de gafas de sol con filtros especiales, que bloquean el 99.9 por ciento de la luz solar, o la apreciación de las imágenes que ofrecerán los medios televisivos y virtuales. Les insto a disfrutar de la relevancia única que proporciona este fenómeno astronómico al devenir histórico, sin asumir riesgos que redunden en efectos adversos para la salud visual”, expresó Rodríguez.

Mientras tanto, Ciencias Médicas hizo un llamado a prevenir retinopatía solar durante el eclipse, advirtiendo que mirar directamente al sol puede causar una condición conocida como retinopatía solar, indicando que la mejor forma de prevenir la retinopatía solar es no mirando directamente el eclipse solar.

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“La retinopatía solar es una condición producida por una reacción fotomecánica y térmica en la mácula. La mácula es el área de la retina que utilizamos para fijarnos o mirar bien los objetos o el ambiente. Es el área de la retina que nos permite tener una visión de 20/20. Cualquier daño que se sufra en la mácula llevará a perder la visión en algunos casos de forma permanente. No hay tratamiento para la retinopatía solar”, expuso el doctor Luis Serrano Torres, director de Oftalmología de la Escuela de Medicina del Recinto de Ciencias Médicas (RCM) de la Universidad de Puerto Rico.

Para prevenir daños en la vista es necesario utilizar lentes especializados durante todo el eclipse. Estos lentes especializados deben cumplir con el estándar de protección aprobado por la NASA, la Sociedad Americana de Astronomía o la Academia Americana de Oftalmología.

“Antes de exponerse con estos lentes especializados es importante asegurarse de que el filtro esté en perfectas condiciones y libre de ralladuras. Otra opción para ver el eclipse es a través de un vidrio de soldador número 14. Este vidrio es más oscuro que la protección que los soldadores normalmente usan. Las gafas de sol comunes o lentes polarizados no ofrecen la protección necesaria”, concluyó el doctor Serrano Torres.

Investigarán brote de bacteria Acinetobacter baumannii en Hospital Perea

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MAYAGÜEZ: El presidente de la Comisión de Salud del Senado, Ángel “Chayanne” Martínez Santiago, anunció la radicación de una resolución dirigida a investigar la implementación de protocolos de seguridad en los hospitales privados de la isla ante la posibilidad de un brote de la bacteria Acinetobacter baumannii.

El senador Martínez adelantó que estará visitando el próximo miércoles, 2 de agosto, las facilidades del Hospital Perea de Mayagüez, lugar donde se reportó la pasada semana el contagio de tres pacientes con la mencionada bacteria.

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“Nosotros creemos y practicamos la transparencia. Por eso es que tenemos que investigar la fuente de la bacteria, si la misma se identificó en esputo o cultivo rectal, así como cuántos casos se han reportado hasta el día de hoy, en el hospital y en otros hospitales a través de Puerto Rico. También queremos saber, una vez se reportó la situación, cuanto tardó en activarse el sistema de Vigilancia del Hospital y si se cumplió con los protocolos de Control de Infecciones. Estas son algunas de las interrogantes que estaremos investigando durante la Vista Ocular que realizaremos la próxima semana”, señaló el también senador por el Distrito de Arecibo.

Martínez Santiago indicó, además, que desea saber cuándo se realizaron cultivos consistentemente y se recomendó la limpieza terminal, al igual que cuándo se alertó a la División de Epidemiología del Departamento de Salud sobre los casos y la acción que se está tomando.

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Entre las propuestas que están siendo estudiadas por Martínez Santiago se encuentra solicitar que estas situaciones (presencia de bacterias se publiquen en el portal del Departamento de Salud de manera inmediata, con un periodo máximo de 24 horas después de registrarse el primer caso.

Acinetobacter baumannii es una bacteria que puede causar una serie de enfermedades. Por lo general infecta a las personas en el interior de un centro de salud, como hospitales y clínicas. Médicos se refieren a estos como infecciones nosocomiales.

Según reportes periodísticos, tres personas fueron identificadas con la bacteria Acinetobacter baumannii en el hospital mayagüezano, el cual tiene un complemento de 306 camas y 30 cunas en la sala de recién nacidos.

“Nos vamos a reunir con el Secretario de Salud en los próximos días para establecer un plan de trabajo. Además, estableceremos comunicación directa con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) para también pedir su expertise en este asunto. Crearemos un email dedicado para que los ciudadanos que quieran puedan comunicarse con nosotros y traernos sus inquietudes. Sobre todo, estamos evaluando radicar una resolución para investigar los protocolos de limpieza en todos los hospitales privados. Esto también incluye saber si hay compañías en la isla capacitadas para realizar limpieza de estos hospitales, de haber un brote”, concluyó diciendo el senador Martínez.

¿Qué pasa cuando te quieres eliminar un tatuaje?

Proceso de eliminación de tatuajes con laser (Fuente/Internet).

Proceso de eliminación de tatuajes con laser (Fuente/Internet).

Por: PRNewswire-HISPANIC PR WIRE

SILVER SPRING, Md: Ese tatuaje de un antiguo amor que tiene en el brazo —el que parecía una gran idea hace años— ya no es tan atractivo. Y tampoco enloquece a su esposa.

Si bien las autoridades locales y estatales supervisan la práctica del tatuaje, las tintas y los pigmentos que se usan en los tatuajes se encuentran bajo la supervisión de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los EE. UU., ya que son cosméticos. La FDA toma medidas para proteger a los consumidores cuando surgen problemas de seguridad relacionados con las tintas.

En el otro extremo del proceso de tatuaje, la FDA también regula los dispositivos láser que se utilizan para eliminarlos. En los últimos años, la FDA ha dado luz verde a la comercialización de varios tipos de láser para el borrado o la eliminación de los tatuajes.

Vea este video sobre la eliminación de tatuajes:

Un aumento en la demanda de eliminación de tatuajes

Según una encuesta de Harris Interactive realizada en enero de 2012, 1 de cada 8 estadounidenses adultos con tatuajes lamentan hacérselos. Además, muchas personas que se tatúan quieren actualizar o modificar sus tatuajes.

La Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica (ASDS, por sus siglas en inglés) informa que en 2011 sus médicos realizaron casi 100,000 procedimientos de eliminación de tatuajes, un aumento en comparación con los 86,000 realizados en 2010. Y de 2012 a 2013, el número de eliminaciones de tatuajes aumentó en un 52 por ciento.

Desafortunadamente, eliminar un tatuaje no es tan simple como cambiar de idea.

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Láseres, dermoabrasión y otros métodos de eliminación de tatuajes

Los tatuajes se supone que son para siempre. Los artistas crean tatuajes usando una máquina eléctrica que sube y baja una aguja para inyectar tinta en la piel, penetrando la epidermis, o capa externa, y depositando una gota de tinta en la dermis, la segunda capa de la piel. Las células de la dermis son más estables que las de la epidermis, por lo que la tinta seguramente permanezca allí durante toda la vida de la persona.

Una forma segura y eficaz de eliminar los tatuajes es mediante cirugía láser realizada por un dermatólogo especializado en la eliminación de tatuajes, señala Mehmet Kosoglu, PhD., quien estudia las solicitudes de autorización para la comercialización de dispositivos láser.

La FDA ha autorizado varios dispositivos para su uso en la eliminación de tatuajes. La autorización significa que la FDA ha determinado que el dispositivo es, en gran medida, equivalente a otro dispositivo comercializado legalmente, según el Dr. Markham Luke, dermatólogo de la FDA.

Un método es la eliminación con láser. Mediante la eliminación con láser, pulsos de energía láser de gran intensidad atraviesan la epidermis y son absorbidos selectivamente por el pigmento del tatuaje. El láser descompone el pigmento en partículas más pequeñas, que pueden ser metabolizadas o excretadas por el organismo, o transportadas y almacenadas en los ganglios linfáticos u otros tejidos, explica Kosoglu.

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El tipo de láser que se utiliza para eliminar un tatuaje depende de los colores del pigmento, agrega. Puesto que cada color de tinta absorbe luz de distintas longitudes de onda, los tatuajes de varios colores pueden hacer necesario usar distintos láseres. Los colores más claros como el verde, el rojo y el amarillo son los colores más difíciles de borrar, mientras que el azul y el negro son los más fáciles.

En general, un sólo tratamiento con láser no será suficiente. Según la Academia Americana de Dermatología, el procedimiento requiere varios tratamientos (normalmente entre seis y 10) según el tamaño y los colores del tatuaje, y necesita unas pocas semanas de curación entre cada procedimiento.

Kosoglu indica que los láseres de pulsos se han utilizado para eliminar tatuajes durante más de 20 años. Sin embargo, puede ser un proceso laborioso. “La eliminación completa, sin cicatrices, a veces no es posible”, señala Kosoglu.

Otros métodos son la dermoabrasión —realmente el “lijado” de la capa superior de la piel— y la escisión, la cual consiste en cortar el área cubierta por el tatuaje y cerrar la piel con puntadas.

Un comentario acerca de las cremas

Actualmente, la FDA todavía no ha aprobado o autorizado ninguna pomada o crema para eliminar los tatuajes por cuenta propia que pueda comprarse a través Internet. “La FDA no las ha evaluado y no conoce ningún estudio clínico que demuestre que funcionen”, dice Luke. Además, Luke dice que las pomadas y cremas para la eliminación de tatuajes pueden causar reacciones no esperadas, como sarpullidos, quemaduras, cicatrices o cambios en la pigmentación de la piel en el proceso.

Dolor y efectos secundarios de la eliminación de tatuajes con láser

¿Duele al eliminar un tatuaje? “Eso depende del nivel de tolerancia al dolor de una persona”, dice Kosoglu. Algunas personas comparan la sensación de la eliminación con láser a ser salpicadas con gotas de grasa caliente o a ser golpeadas en la piel con una banda elástica. Un dermatólogo capacitado podrá ajustar el tratamiento a un nivel que sea cómodo para el paciente.

Algunos efectos secundarios pueden ser hemorragias localizadas, enrojecimiento o dolor leve, ninguno de los cuales debería persistir por mucho tiempo. Otro posible efecto secundario de la eliminación de los tatuajes es la formación de cicatrices.

Luke indica que estos dispositivos láser están autorizados para su uso por, o bajo la supervisión de, un profesional de la atención médica. El procedimiento de eliminación exige el uso del tipo correcto de láser, comprender la reacción de los tejidos al láser y saber cómo tratar el área después del procedimiento.

“Si tiene dudas sobre la eliminación de algún tatuaje, es una buena idea consultar a su dermatólogo, quien conoce bien los tratamientos con láser”, concluye Luke.

La ASDS tiene una lista de cirujanos dermatológicos especializados en la eliminación de tatuajes.

Se pide a los consumidores que reporten las reacciones adversas (negativas) a los tatuajes y los problemas con su eliminación al programa MedWatch de la FDA.

Activa DACO proceso de revisión de control de precios de medicamentos

Michael Pierluisi Rojo, Secretario del DACO (Suministrada).

Michael Pierluisi Rojo, Secretario del DACO (Suministrada).

SAN JUAN: El Secretario del Departamento de Asuntos del Consumidor (DACO), Michael Pierluisi Rojo, cursó invitaciones formales para conformar el Comité Técnico de Asesores para la Revisión de la Lista de Medicamentos Sujetos a Control de Precios.

Este comité tiene el objetivo de asesorar al Secretario del DACO en la selección de los medicamentos que deben formar parte de la Orden del Control de Precios.

“La Orden 2014-14 vigente, según la información recibida por el DACO, impacta menos del 1 por ciento de las reclamaciones procesadas en el mercado de medicamentos. Por consiguiente, es necesario revisarla. Mantendremos al pueblo informado de los trabajos del comité y los exhortamos a hacer llegar sus comentarios o recomendaciones tan pronto inicie el proceso”, expresó Pierluisi.

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El secretario Pierluisi informó además, que DACO actualmente está en proceso de revisar el reglamento que permite emitir órdenes de precio de medicamentos. La revisión busca, entre otras cosas, aumentar los criterios para determinar cuáles medicamentos estarán sujetos al control de precios y atemperar el mismo a los tiempos, debido a que no se revisa desde el 1988.

El Secretario del DACO estará reuniéndose en las próximas semanas con jefes de agencia, legisladores y representantes del sector privado para buscar alternativas que reduzcan los costos de los medicamentos que tanto le afectan al pueblo puertorriqueño.

Estos trabajos se harán en coordinación con el Secretario de Estado, Luis G. Rivera Marín, quien ha sido designado por el gobernador Ricardo Rosselló como Facilitador de las iniciativas del Plan para Puerto Rico “Costos de Medicamentos” y “Sistema de Compra Inteligente de Medicamentos”.

Salud declara el “fin” de la epidemia de Zika en Puerto Rico

El Departamento de Salud confirmó el "fin" de la epidemia de Zika en Puerto Rico.

El Departamento de Salud confirmó el “fin” de la epidemia de Zika en Puerto Rico.

SAN JUAN: El secretario de Salud, doctor Rafael Rodríguez Mercado, declaró el martes “el fin de la epidemia del Zika en Puerto Rico”.

El galeno dijo que el gobierno llegó a la conclusión luego de que se evidenciara que con 10 casos de Zika reportados en el último mes, el nivel de contagio había descendido de los sobre 8,000 casos que se llegaron a reportar en períodos de cuatro semanas durante el año pasado.

“El decir que se acabó la epidémica, es porque no ha habido 200 ni 300 casos por semana como antes. En los últimos tres meses, lo que ha habido son menos de 10 casos identificados, y eso no los cualifica epidemia”, insistió Rodríguez Mercado a preguntas de periodistas.

No obstante, el titular de Salud dijo que “no se puede bajar la guardia”.

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“Lo que hemos dicho es que esa epidemia que había de 200 y 300 casos por semana, eso se acabó. Si seguimos así, ya para diciembre nos quitan el “advisory” que hay en los aeropuertos, de que Puerto Rico es un sitio de Zika”, explicó Rodríguez Mercado.

El médico dijo que por la manera en que se ha trabajado con la propagación del mosquito Aedes Aegypti, también podría verse la merma en casos de dengue y de chikungunya.

El doctor Rodríguez afirmó que continuarán los planes de prevención y de orientación a las comunidades.

FDA asegura que productos que afirman “curar” el cáncer son un engaño cruel

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Por: PRNewswire-HISPANIC PR WIRE

SILVER SPRING, MD: Tenga cuidado con los productos que afirman curar el cáncer, ya sea en sitios de Internet o en las plataformas de redes sociales como Facebook e Instagram, pues, según la doctora Nicole Kornspan, agente de seguridad del consumidor de la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), éstos abundan en nuestros días.

“Cualquier persona que sufra de cáncer o que conozca a alguien que lo padezca entiende el miedo y la desesperación que esto puede despertar. Uno puede sentirse muy tentado a agarrarse de cualquier cosa que parezca ofrecer una oportunidad de cura”, señala la doctora Kornspan.

Los productos médicos legítimos, tales como los medicamentos y los dispositivos indicados para el tratamiento del cáncer, deben obtener la aprobación o autorización de la FDA antes de ser comercializados y vendidos. El proceso de evaluación de la dependencia ayuda a asegurarse de que estos productos sean seguros y eficaces para los usos previstos.

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Sin embargo, siempre es posible encontrar a alguna empresa o persona ofertando “tratamientos” falsos contra el cáncer, los cuales pueden venir en muchas formas, como pastillas, cápsulas, polvos, cremas, tés o infusiones, aceites y kits de tratamiento. Con frecuencia anunciados como tratamientos “naturales” y a menudo falsamente etiquetados como suplementos alimenticios, tales productos pueden parecen inofensivos, pero pueden causar daño al postergar o interferir con los tratamientos beneficiosos comprobados. Sin una aprobación o autorización de la FDA que valide su seguridad, también pueden contener ingredientes peligrosos.

Esto es cierto en cuanto a los tratamientos indicados tanto para los seres humanos como para las mascotas. “Cada vez más remedios falsos que dicen curar el cáncer en perros y gatos están apareciendo en línea. Quienes no pueden darse el lujo de gastar grandes sumas de dinero en el hospital veterinario para tratar el cáncer de sus queridos perros y gatos buscan remedios menos costosos”, advirtió la Kornspan.

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La FDA insta a los consumidores a no recurrir a estos productos potencialmente peligrosos y cuya eficacia no está comprobada, y a siempre abordar las opciones de tratamiento para el cáncer con un prestador de servicios de salud acreditado.

La FDA actúa

En abril de 2017, la FDA envió cartas de advertencia a 14 empresas, recomendándoles cambiar o eliminar la publicidad engañosa de sus sitios de internet. De no cumplir, la FDA puede tomar otras medidas legales para impedir que sus productos lleguen al consumidor.

Las señales de alerta

Aunque algunos productos fraudulentos afirman curar diversas enfermedades y padecimientos, los publicitados para el cáncer a menudo utilizan cierto vocabulario específico, explica la doctora Kornspan. Los consumidores deben reconocer ciertas frases como señales de alerta, entre ellas:

  • Trata todas las formas de cáncer
  • Elimina milagrosamente las células y los tumores cancerosos
  • Reduce el tamaño de los tumores malignos
  • Elimina de manera selectiva las células cancerosas
  • Es más eficaz que la quimioterapia
  • Ataca a las células cancerosas, dejando intactas las células sanas
  • Cura el cáncer

Además, ya sea que aleguen curar el cáncer u otra enfermedad, hay una serie de frases hechas que pueden indicarle que los productos son falsos.

“Existen vías legales para que los pacientes accedan a medicamentos experimentales; por ejemplo, participando en ensayos clínicos”, aclara la doctora Kornspan. Los pacientes que procuren probar un tratamiento experimental contra el cáncer deben hablar sobre las opciones de tratamiento con su médico.

El clítoris: Encuéntralo y disfrútalo

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Por: Lilly Rivera, de Go! Healthy PR

Todas las mujeres tienen clítoris. Sin embargo, para algunas parece ser un tesoro escondido que nunca han visto y ni siquiera han tocado.

¿Y si te dijéramos que el clítoris es un órgano sexual eréctil, cuya única función es producir placer sexual y orgasmos, y, que puedes disfrutarlo sola o en pareja, directa o indirectamente, cuantas veces quieras y a cualquier edad porque siempre mantiene su funcionalidad?

¿En dónde está el clítoris?

El clítoris está localizado en la parte superior de los labios menores de la vulva, cerca de la entrada de la vagina y se extiende hacia adentro del cuerpo alcanzando un tamaño promedio de 5 a 7 centímetros.

La parte visible del clítoris, se llama glande (punto rojo en el dibujo), parece un pene pequeño. Su tamaño varía de mujer en mujer. Cuando la mujer está excitada su clítoris se endurece y agranda, luego del orgasmo o excitación regresa a su tamaño normal.

El clítoris es súper sensitivo, tiene más de 8 mil terminaciones nerviosas por lo que requiere tocarse con mucha delicadeza. La sensibilidad del clítoris continúa hasta que la mujer deja de existir.

¿Te atreverías a mirarte desnuda con las piernas abiertas frente a un espejo para encontrar tu fascinante clítoris y tocarlo o apretarlo con movimientos suaves de lado a lado con el dedo del corazón, hasta dar con la estimulación sexual que te lleve a experimentar un orgasmo? Recuerda, que cada mujer es particular, la práctica te llevará a descubrir tu forma favorita de estimular tu clítoris.

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Apoderamiento

Hay que explorarse y tocarse. Saber qué te gusta y qué no, y decirlo. ¿Qué sabe la otra persona de lo que te gusta, si tú misma no lo sabes?

Go! Healthy PR conversa con la doctora Alicia Fernández, sexóloga y directora de la Clínica de Sexualidad Humana del Instituto de Servicios Educativos y Psicológicos de Puerto Rico (ISEP), Inc. en Carolina, Puerto Rico, para ayudarte apoderarte de tu sexualidad.

“El hombre no pauta tu placer. A mí me puede gustar algo, pero cómo tú lo haces puede ser que no me guste y yo te tengo que enseñar cómo es. Me tocas aquí, pero, tócame suave. El toque de la genitalia de la mujer es muy importante para sentir placer sexual. Los hombres tienen que aprender a tocar a las mujeres. Hay hombres que se creen que están sacando batata, metenesos dedos que a veces son tan ásperos y tu brincas pa’ atrás”, dice la experta en sexualidad humana.

Fernández explica que por lo general los hombres tienden a ser mecánicos, lo que representa un problema para las mujeres de cualquier edad porque si la mujer no se excita, no lubrica, y va a ser doloroso el coito sexual.

“Al hombre hay que enseñarle en dónde está el clítoris. Ellos piensan que la penetración es lo que hace más feliz a la mujer. En la cultura latina, puertorriqueña lo que reina es el coitocentrismo. Y la penetración no es lo único que da placer. La sexualidad no coital es tan placentera como la penetración sexual”, dice la sexóloga.

Diferencia entre sexo y sexualidad

“Sexo es con lo que tú naces, si traes vagina eres nena, si traes pene eres nene”, explica Fernández.

La sexualidad es parte integral del desarrollo humano. “Son dimensiones biológicas, psicológicas, socioculturales, espirituales y legales, por eso la sexualidad varía de ser humano en ser humano. Nacimos seres sexuales incluso cinco minutos antes de morir los seres humanos sienten deseo sexual”, dice la doctora Fernández.

La sexualidad tiene tres funciones principales:

  • La erótica – “Desde pequeños sentimos placer desde la barriga de la madre”, dice la sexóloga. De acuerdo con Fernández, el erotismo dura toda la vida. Es la función por la cual empezamos nuestro encuentro íntimo con la sexualidad. Se manifiesta en todas nuestras etapas de desarrollo.
  • La reproductiva – Es la que más se trabaja o se discute. En Puerto Rico es la única que se enfoca y según explica la sexóloga, deja una falta de educación sexual en los puertorriqueños que entre posibles problemas prevenibles de conducta sexual puede traer consigo infelicidad. La etapa reproductiva de la mujer tiene fin, pero el placer sexual no.
  • La comunicación sexual – “Tiene que ser de palabra y acción, de parte y parte”, dice la sexóloga.

Es explorar que le gusta a cada cual. “Yo me conozco, yo conozco mi sexualidad, mis áreas erógenas, yo conozco lo que me gusta como mujer, yo me he tocado mis puntos erógenos, me he tocado mi clítoris, mi vagina, yo sé cómo respondo, dónde me gusta que me toquen y dónde no. La otra pareja mía, se supone que también se conozca. Porque no es que nadie me lo venga a enseñar a mí”, recalca Fernández.

Instrumentos que pueden ayudar a avivar tu sexualidad

  1. Estimulador de clítoris
Foto Go! Healthy PR.

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El estimulador de clítoris se coloca en un dedo de la mano como una sortija, luego se toca el clítoris, la vibración del juguete sexual provoca orgasmos con mayor rapidez en algunas mujeres. Vienen diferentes modelos a escoger, se recomienda consultar a un profesional de la salud sexual para orientación sobre el más apropiado.

  1. Extensores
Foto Go! Healthy PR

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Algunas mujeres tienen las paredes de la vagina pegadas y “hay que abrir esas paredes” pues eso les causa incomodidad o dolor durante el coito. “Hay que medir niveles hormonales, cuánto lubrica, a veces no quieren tocarse o no se atreven. Para eso hay unos instrumentos (extensores) para ayudar a expandir esas paredes”, dice Fernández.

La sexóloga explica que primero refiere a la persona a un especialista en ginecología para la debida evaluación y tratamiento que puede incluir fármacos, terapia sexual o el uso de extensores para ayudar a que la mujer expanda su pared vaginal poco a poco y eventualmente pueda disfrutar el coito sin dolor.

Los extensores vienen de diferentes tamaños y grosores, se van usando gradualmente de acuerdo a la necesidad de la mujer.

  1. Columpio
Dra. Alicia Fernández, sexóloga/Foto Go! Healthy PR

Dra. Alicia Fernández, sexóloga/Foto Go! Healthy PR

El columpio se cuelga del techo con el asiento al alcance del hombre estando de pie y a la altura de su pene, la pareja se sienta en las dos bandas del columpio. Ocurre penetración sexual y se disfruta el acto con ayuda del vaivén del columpio.

A cualquier edad se aprende de todo sobre el acto sexual. Un terapeuta sexual puede ayudarte a conocer y manejar felizmente tu sexualidad.

Contacto: Clínica de Sexualidad Humana, en Carolina, Puerto Rico (787) 750-0455.

“Yo no soy fibromialgia, yo soy más que eso”: ¿Cómo vivir con ella?

Ella es Zulma I. Pagán Bones, paciente de fibromyalgia (Foto/GoHealthyPR).

Ella es Zulma I. Pagán Bones, paciente de fibromyalgia (Foto/GoHealthyPR).

Por: Lilly Rivera, de Go! Healthy PR

¿Alguna vez has sentido los dolores de una monga rompe huesos?

Imagina esos dolores a la “quinta potencia” el resto de tus días, y aun así, vivir feliz y en control. Eso es lo que experimenta Zulma I. Pagán Bones, presidenta y fundadora de Grupos de Apoyo de Fibromialgia, Inc. (GAFI).

Zulma tiene 51 años, fue diagnosticada en el 1997 cuando se hablaba poco de la fibromialgia.

Previo a eso, laboraba como coordinadora de compras en una farmacéutica. Se consideraba una mujer muy activa. Estaba casada y su hija tenía tres años de edad.

Recuerda que era delgada, dinámica y comía “más o menos saludable”.

La fibromialgia es un síndrome complejo caracterizado por la amplificación de dolor en todo el cuerpo a largo plazo, e hipersensibilidad. Se desconocen las causas pero de acuerdo con la Asociación Americana de Reumatología puede haber un componente hereditario. El estrés físico o emocional también podrían ser factores causantes.

Puerto Rico carece de estadísticas oficiales sobre fibromialgia. No obstante, datos del Colegio Americano de Reumatología, indican que la fibromialgia afecta aproximadamente a 10 millones de personas en los Estados Unidos. La mayoría (80%-90%) de las personas diagnosticadas son mujeres. Se cree que hay más personas con el síndrome sin saberlo, ya que es difícil diagnosticar la condición por la cantidad de síntomas que suelen confundirse con los de otras enfermedades. Los hombres y los niños también pueden padecer fibromialgia.

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La fatiga crónica, disfunción del sueño, dificultad de concentración y problemas de memoria, rigidez, sensación de ardor en el cuerpo o trastornos gastrointestinales son algunos de los síntomas de síndrome.

Contrario a lo que algunos puedan pensar, la fibromialgia no es progresiva. Se ha evidenciado que realizar actividad física, dormir suficiente y mantenerse ocupado y relajado ayuda a sentir bienestar.

En el caso de Zulma, aparte de ella nadie en su familia padece la condición. No obstante, a los 30 años comenzó por perder la concentración y sentir mucho cansancio sin razón. Un día se accidentó en el trabajo y la reportaron al Fondo del Seguro de Estado. Estuvo unos tres años con síntomas que no podía relacionar con alguna enfermedad.

“Empecé con mucha sintomatología en el área cervical, en el área de la espalda, lo que le llaman fatiga crónica dentro de este diagnóstico que es cansancio crónico. Llegaba a casa tan y tan y tan cansada, en exceso y yo decía esto no es normal que yo me sienta así. Sentía como unos rayos neurológicos en la extremidades, tuve un accidente en el trabajo y comencé a tener problemas cognitivos, se me estaban olvidando las cosas”, expresa la fundadora de GAFI.

Fueron unos años bien difíciles para Zulma, indica que su marido se marchó, perdió el empleo y la casa, y enfrentó una depresión severa. Se vio obligada a solicitar el seguro social por incapacidad el cual tardó tres años en obtener. “Toqué fondo”, confiesa.

Aunque admite que al principio no entendía por qué le había pasado esto (padecer fibromialgia) y le llegó a cuestionar a Dios, a los dos años de su diagnóstico comprendió que había un propósito. “Yo tenía que ayudar a la gente que estaba pasando por lo mismo que yo”, dice. Por lo que decidió fundar GAFI en el 1999.

Zulma se educó sobre la enfermedad, entendió que no tiene cura pero es manejable y que trabajar la parte emocional es muy importante.

No ha podido aplicar actividad física a su vida como quisiera. Su médico de cabecera le recomendó solo hacer aquaterapia, pero vive en Guayama y el único lugar en donde puede hacer la terapia cuesta dinero y no cuenta con presupuesto para pagarlas.

Lo mismo le ocurre con la terapia de vendaje neuromuscular la cual le ayuda a manejar sus dolores, pero su terapeuta trabaja en el área metro y no ha podido continuarlas.

“Oración y cama-aeróbicos”

La líder comunitaria asegura que se despierta todos los días a las cinco de la mañana para orar y agradecer a Dios por la vida durante una hora y hacer “cama-aeróbicos” porque el dolor en la espalda le impide hacer actividad física de otras maneras.

“Cama-aeróbicos” es como ella le llama a los ejercicios de estiramiento que realiza desde la cama. Los hace a diario mientras medita. Y poco a poco tal cómo el dolor de su cuerpo se lo permita cada día.

La fundadora de GAFI certifica que la oración y gratitud a Dios le ayuda a estar en control. Así fortalece su mente y deja en otro plano los dolores. Asegura que esta práctica le ha permitido mantenerse activa en GAFI, en la iglesia que frecuenta, establecer vínculos y requerir menos fármacos.

Hoy día está casada con Gerardo Sosa, “jamás pensé que volvería a casarme” asegura Zulma. Describe a Gerardo como un gran hombre que la apoya.

¿Cómo defines tu enfermedad ahora?

“Años atrás puro dolor, un infierno, ahora veo el panorama muy diferente. La fibromialgia es para mí una transformación de mi vida, es oportunidad, un nuevo nacer. Me encanta ayudar a otros. Sé que de la enfermedad no voy a morir”, manifiesta Zulma.

¿Qué echas de menos?

“Extraño las energías físicas, y la parte cognitiva. Esa función de concentración. Me quedo a veces congelada, no entiendo cuando leo y eso limita mucho”, le confiesa Zulma a Go! Healthy PR.

GAFI

Aunque Zulma puede conducir su automóvil para ir a citas o reuniones de GAFI, este año ha estado limitada. Ha tenido que realizar reuniones desde su cama. Usa una faja estabilizadora. Camina con el apoyo de un bastón y otras veces requiere una silla de ruedas.

La organización GAFI tiene aproximadamente 1,400 miembros activos. Cuenta con dos capítulos. El capítulo del área metro que se reúne en la Universidad Interamericana, Recinto Metropolitano en Cupey y el capítulo del área sur en la Universidad Interamericana, Recinto de Guayama.

El enfoque de GAFI es integral. Los interesados en obtener mayor información sobre las actividades educativas y de apoyo pueden llamar al (787) 314-0493 o escribir a gafi.fibro@gmail.com

Zulma llegó junto a Keishla Valentín, voluntaria de GAFI al Centro de Convenciones Catalino “Tite” Curet Alonso en Guayama, con mucha alegría, para dar esta entrevista exclusiva a Go! Healthy PR. Su sonrisa y carisma nos cautivó. Les envía un abrazo a todos y espera que visiten su Fan Page en Facebook, Fibromialgia – GAFI Grupo de Apoyo.

Nota del Editor: En la parte occidental de Puerto Rico no se tiene constancia de que existan grupos de apoyo para personas que padecen la condición de fibromialgia.

Go! Healthy PR es un sitio de Internet puertorriqueño que trata temas de salud y calidad de vida, publicado por la comunicadora Lilly Rivera.